Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 45,35g | Prot: 57,92g | Carbs : 137,95g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Almoço: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte. Jantar: Tavuklu Pilav, Tulum Peyniri, Köy Ekmeği. Snacks/Outros: Hurma, Trabzon Hurması, Çiğ Köfte. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de efenilifer
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