Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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94,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 34,87g | Prot: 44,72g | Carbs : 180,37g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Vigor Maionese, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Bem Brasil Batata Frita Congelada, MID Suco Mid, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Milho Verde Cozido, Tabule, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino Japonês, MID Suco Mid, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Brigadeiro de Colher, Trio Barra de Cereais Avelã, Castanha e Chocolate , Carolina Iogurte de Coco . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djulliaigor
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