Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 65,15g | Prot: 42,61g | Carbs : 148,41g.
Pequeno Almoço: Tahu Isi, Bakwan, Nasi Uduk. Almoço: Bakwan, Nasi Uduk. Jantar: Tempe Orek, Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Semprong, Pisang Raja, Sirsak. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de afifahridhal
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