Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 83,87g | Prot: 55,68g | Carbs : 97,51g.
Pequeno Almoço: Ironman Protein Bar Caramel, Город Сад Скрэмбл Классический. Almoço: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кухня на Районе Салат с Творожным Сыром и Зеленью, Гречка Отварная. Jantar: Epica Crispy Фисташки 10,5%. Snacks/Outros: Protein Rex Brownie Banana, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Тренировка Колсанова - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexashka_e
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