Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 80,94g | Carbs : 217,34g.
Pequeno Almoço: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Пятерочка Банан, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Ufood Тыквенный Протеин, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Тыквенная запеканка с черносливом @, Гречка, Now Foods Псиллиум, WOW Шоколад Темный 70% Какао, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Пятерочка Киви, Natur Foods Чернослив без Косточек, Мандарины, Свекла Вареная, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|