Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 78,13g | Prot: 127,78g | Carbs : 85,89g.
Pequeno Almoço: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Яйцо. Almoço: Хлеб с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Jantar: Сыр Тильзитер, Огородников Горчичное Масло, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Груша, Творог 9%, Бабаевский Элитный 75% Какао. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olchek07
|