Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 36,69g | Prot: 79,40g | Carbs : 144,41g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Kaviar, Surdegsbröd, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Rågbröd. Almoço: Vegetabilisk Olja, Sojasås, Basmatiris (Kokt), Findus Wokgrönsaker Classic, ICA Svarta Bönor. Jantar: Makaroner, ICA Asia Wokgrönsaker, Härryda Karlsson Maträtt Korv Naturell. Snacks/Outros: Kokt Ägg, Kavli Mildost, Wasa Rågrut. mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M_json
|