Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 42,51g | Prot: 26,66g | Carbs : 101,92g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Karper Üçgen Peynir. Almoço: Eker Probiyotik Yoğurt, Elma. Jantar: Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Muz, Eker Kefir. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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