Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 98,20g | Prot: 69,32g | Carbs : 192,65g.
Pequeno Almoço: Mangos, Alpenmark Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Géramont Cremig Leicht 16%, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Weizenbrötchen. Jantar: Olivenöl, Like Meat Like Grilled Chicken, Mei Tai Cremiges Curry, Uncle Ben's Express Curryreis Indien. Snacks/Outros: Erdnüsse, Kürbis Bananen Muffins, Milch 1,5%. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinaret
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