Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4046 kcal
|
Líp: 157,39g | Prot: 158,54g | Carbs : 499,09g.
Pequeno Almoço: Банановый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное, Вязанка Ветчина Столичная, Вараксино Яйцо. Almoço: Любятово Печенье Мария Традиционное, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Перловый Суп, Простоквашино Сметана 10%, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Павловская Курочка Колбаса Домашняя Жареная. Jantar: Зерница Сушки с Маком, Мария Печенье, Лукашинские Варенье Персиковое, Красная Цена Плюшка Московская, Каждый День Цветочный Мед, Кальве Майонез Легкий, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|