Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 66,84g | Prot: 98,68g | Carbs : 153,92g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Halbes Hähnchen, Pommes Frites, Mayonnaise, Krüger Chai Latte Classic India. Snacks/Outros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Aldi Hugo, Kohlrabi, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Zuckermelone. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 55 minutos, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Liegen - 2 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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