Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 68,52g | Prot: 50,62g | Carbs : 114,04g.
Pequeno Almoço: Злато Растительное Масло, Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Помидоры, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Лента Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан. Almoço: Ашан Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Jantar: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Snacks/Outros: Добрый Апельсиновый Сок, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Рахат Лукум, Крабовые Палочки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|