Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 54,54g | Prot: 159,59g | Carbs : 195,74g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком. Jantar: Коломенское Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Редис, Красные Помидоры, Петрушка, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Snacks/Outros: Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|