Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 64,18g | Prot: 92,42g | Carbs : 136,29g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хлопья Овсяные "Геркулес", Сосиски Баварские, Сыр Мраморный 45-50%, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Чай с Молоком, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей , Макароны Отварные. Jantar: Магнит Банан, Рассольник, Творожная Запеканка, Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|