Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 43,79g | Prot: 121,36g | Carbs : 163,00g.
Pequeno Almoço: Vita Meat Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Vita Meat Протеин, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Jantar: Кухмастер Томатная Паста, Ашан Шампиньоны, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Булгур. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дикси Мандарины. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ururumka
|