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RITENZIONE IDRICA DA PROSCIUTTO.......!!!
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96,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 69,27g | Prot: 67,02g | Carbs : 212,39g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Almoço: San Daniele Prosciutto Crudo, Grissini Semplici, Burro Leggero (Salato), Tre Mulini Spaghetti Integrali, Melinda Mela Renetta, Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Sciropppo o Liquore. Jantar: San Daniele Prosciutto Crudo, Grissini Semplici, Scotti Gallette di Riso, Mela Annurca, Sciropppo o Liquore, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Salsiccia di Maiale, Misura Ciambellina Integrale, Cicoria, Frittata di Uova. Snacks/Outros: Banana, Caffè (Espresso). mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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