Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 44,39g | Prot: 151,33g | Carbs : 177,90g.
Pequeno Almoço: Oats, Fuel Granola, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Almoço: Tomatoes. Jantar: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, White Rice, Eatlean Protein Cheese, Eatlean Protein Cheese, Old El Paso Enchilada Sauce, Flour Tortillas, Chicken Breast, Onions, Tomatoes. Snacks/Outros: MyProtein Protein Wafers, Propercorn Barbecue Lentil Chips, Myprotein Powdered Peanut Butter, Warburtons Protein Thin Bagels, Arla Protein Raspberry Yoghurt, Tequila, Red Table Wine. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Domflawn
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