Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2011
|
165,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 97,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 83,96g | Prot: 109,58g | Carbs : 206,25g.
Pequeno Almoço: 2% Milk American Cheese Singles, Bagel Thins - Everything, Egg. Almoço: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Sliced Havarti Cheese, Chow Mein or Chop Suey, BBQ Pork, Sesame Chicken. Jantar: Black Pepper, Bulls-Eye Original Barbecue Sauce Ridg's Sauce, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Fruity Pebbles Cereal, Authentic Italian Ices, Nectarines, sundown naturals. mais...
|
|
4605 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, em Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Aqua Aerobics - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saceylacey
|