Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 113,61g | Carbs : 133,53g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Omelete, Maçã, Abacate. Almoço: Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Jantar: Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Tapioca, Frango Desfiado, Melancia. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauany_231fit
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