Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
98 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Líp: 87,33g | Prot: 142,88g | Carbs : 121,66g.
Almoço: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Вареное Яйцо, Банан, Данон Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином , Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Jantar: SPAR Бигус со Свининой, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Outros: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keydgars
|