Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 46,83g | Prot: 121,39g | Carbs : 148,53g.
Pequeno Almoço: Southern Home Instant Oatmeal - Raisin & Spice, 2% Fat Milk, Coffee, Bagels Forever Plain Bagel. Almoço: Toasted White Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Red Lobster Bloody Mary, Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Wal-Mart Cherry Pie. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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