|
52,5
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 86,39g | Prot: 77,59g | Carbs : 137,46g.
Pequeno Almoço: Biedronka Awokado, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Pomidory, Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku. Almoço: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Awokado, Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Pomidory, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Vemondo Kokos Naturalny Jogurt. Jantar: Biedronka Jajka M , Jajko, Białko Jaja Kurzego, Polskie Plony Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Outros: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. mais...
|
|
1447 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady Marvel
|