Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 63,17g | Carbs : 205,58g.
Pequeno Almoço: Huevo Cocido, Lider Leche Descremada, Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición, Marraqueta. Almoço: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Frutos Del Maipo Sofrito, Dos Castaños Queso Mantecoso, Lucchetti Corbatas. Jantar: McKay Galletas de Vino, Huevo Cocido, Sanissimo Salmas, Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Marraqueta. Snacks/Outros: Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición, Lider Leche Descremada, Evercrisp de Todito, McKay Galletas de Vino, Soprole 1+1 Zucaritas. mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 35 minutos, Limpeza - 5 minutos, Estudar - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliza ej
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