Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 62,30g | Prot: 58,68g | Carbs : 152,56g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яичница. Almoço: Чай с Молоком, Самса с Курицей. Jantar: Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Компот из Сухофруктов. mais...
|
|
1519 kcal
|
Exercício:
Бег на велодорожке - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta0907k
|