Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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40,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 54,43g | Prot: 62,44g | Carbs : 165,37g.
Pequeno Almoço: 玉ねぎ, 酢, バナナ, ローソン たまごサラダ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Almoço: 田作り, ローソン ひじき煮, ライフ 4色ナムル, bibigo コチュジャン, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ブロッコリ, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Jantar: ローソン ひじき煮, イチビキ 里芋の煮っころがし, 鯖の味噌煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド. Snacks/Outros: 岩塚製菓 田舎のおかき, ブルボン アルフォート, チョコ, コーヒー. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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