Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 62,83g | Prot: 47,81g | Carbs : 149,35g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Мёд, Чай, Яйцо Всмятку, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Jantar: Мёд, Tess Чай Чёрный, Соевый Соус, Кинто Наршараб , Растительное Масло, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфета Каракум, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 29,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inga-Styrova
|