Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 132,08g | Carbs : 51,41g.
Pequeno Almoço: Кофе, Иван Поддубный Творог 5%, Сметана . Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natta.1979
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