Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 127,65g | Prot: 68,45g | Carbs : 51,36g.
Pequeno Almoço: Aldi Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Hollandia Slagroom zonder Suiker, AH Volle Yoghurt, Griekse Yoghurt, Yoghurt (Vol). Jantar: Lidl Griekse Yoghurt 2%, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Unox Runder Rookworst, Unox Magere Rookworst, AH Stampot Boerenkool. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
hond uitlaten - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloodyfast
|