|
начала пить воду, ранее не пила почти,. Итог: просыпаюсь вся опухшая, даже синяки под глазами, вид ужасный, как будто бы я алкашка какая-то. Лицо распухшее. На руках отеков нет, на ногах тоже нет, именно лицо отекает.
У кого так было?
И что делать?
Я так понимаю, что мне нужно пить воду, и нужно следить за потреблением КБЖУ, начала опять записывать, что ем.
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
449 kcal
|
Líp: 19,80g | Prot: 24,13g | Carbs : 43,29g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mais...
|
peso estável
|