Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 78,09g | Prot: 228,75g | Carbs : 117,61g.
Pequeno Almoço: Bionova Granola Crunchy, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусвилл Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица. Jantar: Вареное Яйцо, Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|