Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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48,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 64,45g | Prot: 103,62g | Carbs : 190,25g.
Pequeno Almoço: 시금치무침, 올리브, 풀무원 낫또, 이탈리안 드래싱 (식초와 기름사용), 삼육 36아몬드 언스위트, 노브랜드 아메리카노, 이마트 아보카도, 양배추. Almoço: 양배추, 콜라비, 삼육 36아몬드 언스위트, 시금치무침, 봄동, 무생채, 코스트코 로티세리 치킨. Jantar: 이마트 방울토마토, 양배추쌈, 무생채, 단호박찜, 시금치무침, 풀무원 낫또, 삼육 36아몬드 언스위트. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dolgung
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