Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Líp: 81,51g | Prot: 90,66g | Carbs : 262,54g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, St. Marche Pão de Leite, Ovo Frito. Almoço: Linguiça de Frango, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Jandaia Suco de Acerola, Nutella Creme de Avelã com Cacau. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Goiaba, Piracanjuba Leite UHT Integral, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão. Snacks/Outros: Banana Caturra, Jussara Leite Desnatado , Di Napoli Pão de Forma, Patê de Frango, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma, Nestlé Nescau. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iriarodri
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