Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 37,43g | Prot: 52,29g | Carbs : 163,56g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Omelete de Aveia. Almoço: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Suco de Abacaxi com Hortelã, Carne de Porco do Lombo Assada, Alface, Berinjela Cozida, Ideal Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Berinjela Cozida, Ovo Mexido, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Coquetel ou Mistura de Frutas, Suco de Abacaxi com Hortelã. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra sola
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