Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3584 kcal
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Líp: 201,52g | Prot: 190,40g | Carbs : 285,97g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gema de Ovo, Ovo, Banana Prata. Almoço: Salada Verde Mista, Tomates, Limão, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Rubaiyat Denver Steak, Milano Biagio Linguiça de Lombo Fina, Pancetta, Swift Pão de Alho Levemente Picante. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Avaré Pingo de Leite. Snacks/Outros: Madero Maionese, Madero Cheeseburger Madero Bacon, Madero Batata Frita. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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