|
После новогодних зажоров всего +0,7 кг - очень даже не плохо (думала будет +3 кг как минимум ) Но возвращается к обычной жизни 😸
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
872 kcal
|
Líp: 21,88g | Prot: 62,37g | Carbs : 109,69g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Петелинка Филе Грудки «Премиум» , Цветная Капуста. Jantar: NL International ED Smart Vanilla, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Мандарины, Манная Каша на Молоке. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|