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josephc0917
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12 jan 23

Jornal de josephc0917, 12 jan 23

 
體重93.9
體脂33.2
基代1695
內臟脂肪16
骨3.2
肌肉59.5
😅😅😅
93,9 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 93,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta , 12 janeiro 2023:
975 kcal Líp: 41,01g | Prot: 38,51g | Carbs : 110,73g.   Jantar: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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Comentários  
一起加油啊⋯⋯2年前我比你重10公斤…目前持續運動和均衡飲食！ 
11 jan 23 por membro: sorry kai
瘦了💪🏻💪🏻 
11 jan 23 por membro: 謝比利
😱👏👏👏🎉🎉🎉 
11 jan 23 por membro: chenxxxcccc
一直瘦👍👍出國玩的約哥似乎瘦更快 
11 jan 23 por membro: 尼歐NEO
@sorry ⋯ 他2年前比現在⬇️10來公斤啊⋯ 😅😅 
12 jan 23 por membro: gulinlin
昨天捕🐟🐟🐟⋯  
12 jan 23 por membro: gulinlin
拍謝提到版主的桑心事⋯ 🤣🤣🤣⋯ 
12 jan 23 por membro: gulinlin
版主應該不會桑心啦⋯ 都是吃美食害的⋯ 所以是幸福肥⋯ okok😁😁👍🏻👍🏻👍🏻 
12 jan 23 por membro: gulinlin
我幫大家穩住😅 
12 jan 23 por membro: josephc0917
隊長要不要幸福一下😅 
12 jan 23 por membro: josephc0917
😂😂😂 我這幾天都在幸福肥啊😅😅 
12 jan 23 por membro: gulinlin
屁啦 快補10公斤上來🙄🙄🙄 
12 jan 23 por membro: josephc0917
瘦了👍🏻👍🏻 
12 jan 23 por membro: 饞嘴小尼

     
 

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