Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 40,78g | Prot: 55,47g | Carbs : 183,09g.
Pequeno Almoço: Sekem سكر ستيفيا, Nestle حليب مجفف نيدو. Almoço: يخني الخضار (بدون لحم), الأرز الأبيض, فلفل جالابينو, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك مقلي. Snacks/Outros: تسالي مكسرات, كمثرى كمثرى , تين تين, كاكا, البرتقال, الفراولة, خبز فطيرة جبنه. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|