Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 76,67g | Prot: 89,38g | Carbs : 94,70g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Булочные Вольчека Хала, Мария Печенье, Творог 5%. Almoço: Сыродел Сыр Адыгейский , Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Говядина Тушеная. Jantar: Маслины, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Творог 5%, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Треска, Майонез. Snacks/Outros: Galbani Сыр Моцарелла, Мария Печенье. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|