Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3224 kcal
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Líp: 166,22g | Prot: 89,51g | Carbs : 339,15g.
Pequeno Almoço: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpenmark Frischkäse, Weizenbrötchen, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Wasa Sesam . Jantar: Olivenöl, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Spitzkohl Gedünstet, Rinderhackfleisch. Snacks/Outros: Schokolade, Crusti Croc Salzbrezeln, Katjes Salzige Heringe, Kürbis Bananen Muffins, Milch 1,5%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinaret
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