Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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103,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 73,60g | Prot: 145,63g | Carbs : 103,52g.
Pequeno Almoço: Tesco Fruit & Fibre. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Jantar: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tesco Smoked Bacon Rashers. Snacks/Outros: Tesco Chipolatas, Boiled Potato, Tesco Baked Beans. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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