Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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85,2 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1268 kcal
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Líp: 43,70g | Prot: 61,71g | Carbs : 190,89g.
Pequeno Almoço: Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Laura Lynn Grade A Jumbo Eggs, PAM Simply Coconut Oil No-Stick Cooking Spray, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Nature Made Super B-Complex, Vitafusion Gummy Vitamins, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.). Jantar: Realime 100% Lime Juice, Tap Water, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Minute Maid Just 15 Lemonade, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Gardenburger The Original Veggie Burgers. Snacks/Outros: 1 bar (51g) Mars Bar. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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