Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 48,44g | Prot: 56,28g | Carbs : 139,11g.
Pequeno Almoço: Chiaru Семена Чиа, Урбеч из Кокоса, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Almoço: Плов с Курицей, Слобода Майонез Провансаль 67%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Jantar: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вареное Яйцо, Сыр из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Хурма. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastik_niko
|