Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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177,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 109,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Líp: 80,97g | Prot: 177,24g | Carbs : 261,13g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. Almoço: Corn Tortillas, TGI Friday's Plain French Fries, Chicken Breast, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Jantar: Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Snacks/Outros: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Nachos, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Honeyed Apricot, Nature Valley Greek Yogurt Protein - Mixed Berry. mais...
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4451 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saceylacey
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