Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Líp: 16,51g | Prot: 52,31g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Tesco Raspberry Jam, Hovis Granary Bread, Bananas. Jantar: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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