Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2540 kcal
|
Líp: 126,70g | Prot: 245,29g | Carbs : 95,70g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Granola Crunchy. Almoço: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Льняное Масло, Мистраль Гречка. Jantar: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Оливковое Масло (Первого Отжима). mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|