Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 104,64g | Carbs : 76,30g.
Pequeno Almoço: Mangas, Ovo. Almoço: Sadia Pernil Temperado sem Osso. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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