Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 78,31g | Prot: 65,97g | Carbs : 148,95g.
Pequeno Almoço: Muesli, Blueberries , Milk. Café da Manhã Reforçado: Gala Apples. Almoço: Waitrose Mashed Potato, Lidl Beechwood Smoked Salmon . Jantar: Morrisons Petit Pois, Tesco Carrot, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Sweet Potato , Roasted Potato, Roasted Duck. Snacks/Outros: Waitrose Yogurt 450G Lactose-Free Greek-Style. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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