Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2768 kcal
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Líp: 76,88g | Prot: 203,46g | Carbs : 308,97g.
Pequeno Almoço: Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein, Pão Francês, Sadia Mussarela. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Lagarto Cozido. Jantar: Renata Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata, Italac Leite Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanderson Moura
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