Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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45 kcal
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Líp: 0,56g | Prot: 3,06g | Carbs : 8,77g.
Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alkervs
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