Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 43,16g | Carbs : 70,25g.
Pequeno Almoço: Чай, Горянка Сыр. Almoço: Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста. Jantar: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Outros: Яблоко, Milka Milka Ореховая Паста из Миндаля. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
осаночка - 3 minutos, тридцаточка - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AgneMm
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